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こんにちは！還暦過ぎたエステティシャン 高木みちこです。
　

今日から梅雨に入りましたね
雨のせいで低気圧頭痛や体調不良になる方も多いと聞きます
気分転換や楽しいことしたりなんとか晴れやかに
梅雨を過ごしたいですね💕

昔からこの時期はらっきょや梅が出回りますが、
若い頃は母がよく作っているのを見て食べてました

自分は無関係と思ってましたが、去年から作り始めたら
やはり自家製は美味しい！　
それに安心だし自分の選んできた材料だし手塩にかけてるから
余計にね😄

昔からのものってやっぱり理にかなってる
薬に頼らなくてもいいような食生活
って言うより食で体を作る

体調が悪くなったら薬で抑えるのではなくて
日々の食事で病気にならない体を作る方が
やっぱりいいなぁって思います

私もここ数ヶ月カップ麺は食べてないしインスタント物や
電子レンジ調理もあんまり使いません

これからも極力そういう食生活で行きたいな
って思ってます🥹