桑名・四日市でエステなら、シワ たるみ ほうれい線専門フェイシャルのビヴィエへ

こんにちは！還暦過ぎたエステティシャン 高木みちこです。

最近は雨が多く寒い毎日が続きますが皆様体調は大丈夫
ですか？

今は寒暖差アレルギーとかいう言葉もできましたね
それによって体調が崩れたりするらしいです

花粉症も現代病
なってる方これから大変な時期になるからちょっと
憂鬱なのではないでしょうか🤧

なんとか薬に頼らず日々の食生活で免疫力を上げ
病気にならない身体づくりをしていきたいと思ってます！

昨日はお友達に誘ってもらって味噌を作ってきました😊
お味噌は市販の物を使っていて作るのは私初めて

面倒くさいのかな？と思って参加してみたら
もうキットみたいに材料が揃ってもらってあり
それをこねこねしたり混ぜ混ぜしたりだけで簡単に作れました

夏くらいに1度カビを取り秋には完成らしいので
めちゃめちゃ楽しみ😆

今回は5キロ！
美味しかったら次回はもっと作りたいな〜

お味噌は発酵食品だから腸活になるしお肌もきれいに
なるから毎日食べるようにしてる

最近はパン食からごはんを食べるように心がけてマス☺️

皆さんはどちら派ですか？