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こんにちは！還暦エステティシャン 高木みちこです。

この前久しぶりにランチに行ってしゃべりたおすこと
なんと3時間半?

彼女と18歳も離れているのに美のことで盛り上がって。
いつも時間を忘れるくらい?
特に食とお肌の関係のお話です。

私も以前から食べ物でお肌と体はできている、
と思っているのですが、便秘や冷え性も
関係があるらしいです。

いい物を取り入れてそれをきちんと出して
血流を良くしていくことも美肌の秘訣です?

体を温めてよく食べよく出し(笑)
今年もピッカピカ✨つやっつや✨
を目指していきましょう‼️