桑名・四日市でエステなら、シワ たるみ ほうれい線専門フェイシャルのビヴィエへ

こんにちは！還暦過ぎたエステティシャン 高木みちこです。

家庭菜園は最近収穫時期になっていて今日は枝豆を取りました。
少しぺちゃんこのやつもあったけどぷっくりしているのが
多く美味しくいただけました！

しそもたくさん取れるので今のところ買わずにすんでます

最近老ける人と老けない人の差は何か？
をすごく考えるようになりました

それは「活性酸素」です

紫外線やストレス、添加物で発生して老化や
病気になってしまう

活性酸素が体内に蓄積すると老化が進む‼️
というメカニズム

ならばそれを作らせない体を作り出せばいいやん
と思っても昨今の食事情ではなかなか難しそう

コンビニやレンチン、簡単にできる食事には
添加物がいっぱい使われてるし

これだけたくさんの種類がスーパーに並んでいると
こちらのチョイス次第で食生活が変わってくるから
私たち女性は少しでも知識を持って選ぶということが
大事になってくると思ってる

病気になったら病院に行くけどあくまで対処療法
医者は体を治してくれません

薬は副作用があるから頼らずにするのがいいかもね

日頃の生活を見直して免疫力つけて❣️
もともと治癒力あるから必ず良くなりますし

病気にならない体をつくるためにも食生活を
見直して活性酸素を作らせないようにすれば
老化も進まなくなるかもね🥹