桑名・四日市でエステなら、シワ たるみ ほうれい線専門フェイシャルのビヴィエへ

こんにちは！還暦過ぎたエステティシャン 高木みちこです。

昨年末に足首を捻挫した時に自分のどんくささと(笑)
老化にほとほと痛感しました

筋肉と運動能力つけないとあかん！ジムへ行こう！
と思っていたところ三重県の蔓延防止が発令して
出鼻をくじかれてしまいました

パーソナルトレーナーのいるジムを探してたけど
なかなかできそうにないなー
そう思ってたところ最近お客様からいい所を
ご紹介していただき即入会！

その時に筋肉量と体脂肪率を計測してもらいましたが
過去に見たこともない数字😵
ショックー‼️💦

今まで何もしなかったツケと老化やん

これを目にしたらやらない理由は見つかりません(笑)

少しずつですが頑張って体を動かしてます

筋肉はすぐに落ちるのにつけるのは大変みたいだから
コツコツ筋肉貯金ですわ😂

体力つけて少しでも長くお仕事頑続けたいから
頑張りまーす🙋‍♀️