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こんにちは！還暦エステティシャン 高木みちこです。

最近のお天気や気圧の変化に体調が悪くなって
いませんか？

9月になってまだ暑すぎるし
雨もよく降るし☔️

こんな暑いのにマスク生活は大変ですね?
このマスクの中は自分の息を吸ってるから
いい酸素を吸うことが少なくなっているそう?

なので免疫力も下がりやすいから
これからの季節風邪とかインフルエンザには
かからないよう時々マスクを取って
大きく深呼吸するといいそうです❤️

それと！
口を大きく開けることがなくなったから
表情筋が使われなくなっているんです?

表情筋が使われないとたるみの原因になるから
取った時には思いっきり顔を動かしてみて
くださいね?

マスクの中ではあんまり笑ってもわからない
ですもんねー。

でも思いっきり笑っててみてね?