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こんにちは！還暦エステティシャン 高木みちこです。

少し秋めいてくると飲み物が冷たいのから
暖かいものにかわりませんか？

私は今緑茶をたくさん飲んでます
きっかけは単純だけどなんですけど
遊びに行ったおうちでおいしいお茶を出して
いただいたから?

でもでもその緑茶?
お肌にとーってもいい効果があるんですよ〜?

老ける原因として
酸化と糖化というのがあります

酸化は活性酸素による「サビつき」
糖化は「体のコゲ」
これは糖分の取り過ぎで体内のたんぱく質と
糖が結びついてできるものです

なんか難しいけど?

この「糖化」
私たちの大敵
シワたるみくすみになってしまうんですって?

顔もそうですけど体もですよ~！

でも大丈夫‼️
それには緑茶がいいんです
ポリフェノールの一種のカテキンがたくさん
あるからなんです

それとサロンでお出ししている
「ルイボスティー」もいいのですよ?

日頃の食事や飲み物で
お肌や身体が老化に関係するので
なるべく考えて摂らないといかんな〜、と
ケーキをほおばりながらこのブログ
書いてます←あかんやん！

でも緑茶飲んどるから〜(笑)