桑名・四日市でエステなら、シワ たるみ ほうれい線専門フェイシャルのビヴィエへ

こんにちは！還暦過ぎたエステティシャン 高木みちこです。

今日は朝から雨で気温が低くて長袖を着ました?

今年の夏は雨が多かったから夏らしくなかった

ですね！

この写真は娘が買ってきてくれたスイーツですが

フレッシュなフルーツがたくさんのってて

すごくビックリでした?

あと杏仁豆腐の上に桃が乗っているのもあって

どちらもBIG‼

夏のいい思い出です?

毎日毎日マスクをしていて思うんですが、

”深呼吸してない”?

私たちの体から二酸化炭素を出して酸素を吸うのが

当たり前ですが、マスクをしているといい酸素を

吸うことができなくなりますね！

ということはマスクの中の自分の吐いた息を

吸っているということです。

体をいい状態に保つためにも沢山のいい空気を

取り入れて、脳や細胞に酸素を送ってあげないと！

マスクを外した時は大きく深呼吸しましょう?