桑名・四日市でエステなら、シワ たるみ ほうれい線専門フェイシャルのビヴィエへ

こんにちは!還暦過ぎたエステティシャン 高木みちこです。

 

今日は2ヶ月ほど前から予定していた家族と大阪のお寿司屋さんの食べ放題に行き、これでもかというほど食べてきて、夜はもう何も入りませ〜ん😅

 

 

この暑さで熱中症も怖いので、日頃から水分をたくさん摂るようにしてますが、夜になると足がパンパンになったりする時もあるし朝起きて少し目が腫れている時もあります😭

 

外気温と室内の温度差で、自律神経のコントロールがきちんとできてなくて、体内の血行が悪くなって水分の排出がうまくされていかないのが原因なんですね!(足が太くなるのは嫌ですー😅)

 

皆様ご存知かと思いますが、シャワーではなく、お風呂にきちんと浸かったり首、手首、足首は冷やさないようにしたりとか、夏でも血行を良くするように気をつけることでむくみも少なくなってくると思います😊

 

寝る前にクリームをつけてマッサージしたり、足を高く上げたり必死の毎日です(笑)

 

まだまだむくみは続きそうですが、何とか頑張って続けたいと思いまーす😊