桑名・四日市でエステなら、シワ たるみ ほうれい線専門フェイシャルのビヴィエへ

こんにちは!還暦を過ぎたエステティシャン 高木みちこです。

最近食べる事に少し焦点を当ててみないと!
と思い、数週間前からネットであれこれ検索していました。

すると何やらスープがいいと目に入ってきたので
スープ中心にしてみようと冷蔵庫にある食材を入れて
グツグツ煮て毎日食べましたが

飽きる😂

味変しても

飽きた💦

それにご飯やお菓子、パンも極力食べないようにしていたら
お通じがなくなり、夜中に腹痛で大変なことに😱

お友達からお米食べないと便秘になる、と聞いたので
先週末からお米と味噌汁(汁物全般)中心に
少量のおかずでやってたら毎日スッキリお便りが😻

そしてお肌の調子もいい感じ💕
体も軽いし少し続けてみようと思います‼️
作り置きのおかず作りも楽しいし😊

これでなんか結果が出るといいなぁ😉